1. Introducere: Înțelegerea conexiunii umane
Această carte explorează importanța critică a conexiunii umane și impactul profund al singurătății asupra bunăstării individuale și societale. Scrisă de Dr. Vivek Murthy, al 19-lea chirurg general al Statelor Unite, prezintă singurătatea ca o problemă semnificativă de sănătate publică, care contribuie la diverse epidemii moderne.
Premisa centrală este că oamenii sunt în mod inerent ființe sociale, iar dorința noastră înnăscută de a ne conecta este atât sursa problemei, cât și cheia soluției acesteia. Cartea analizează modul în care singurătatea afectează sănătatea, educația, performanța la locul de muncă și coeziunea socială.
2. Strategii cheie pentru promovarea conexiunii
Dr. Murthy prezintă patru strategii fundamentale pentru a cultiva conexiuni umane mai puternice și a aborda problema omniprezentă a singurătății:
- Petrece timp în fiecare zi cu cei pe care îi iubești: Dedică cel puțin 15 minute zilnic interacțiunilor semnificative cu persoanele apropiate.
- Concentrați-vă unul pe celălalt: Exersați ascultarea activă și acordați atenție deplină și nedivizată în timpul conversațiilor, stabilind contact vizual atunci când este cazul.
- Îmbrățișează singurătatea: Recunoaște că construirea unei conexiuni mai puternice cu sine însuși prin practici precum meditația, rugăciunea, arta, muzica sau timpul petrecut în natură poate preceda și consolida conexiunile cu ceilalți.
- Ajută și fii ajutat: Implică-te în acte de slujire, fie ajutând un vecin, cerând sfaturi sau oferind un simplu zâmbet. Acest lucru întărește valoarea și scopul personal.
3. Suprapunere vizualăview
Coperta cărții, cu titlul „Împreună” și numele autorului, Vivek H. Murthy, MD.
Latura view a ediției cu copertă cartonată, cu cotorul înscris cu titlul și autorul.
Cartea oficială s-a încheiatview Video
Un videoclip oficial care oferă o imagine de ansamblu asupra...view a cărții „Împreună: Puterea vindecătoare a conexiunii umane într-o lume uneori solitară” și mesajul său central.
4. Pregătirea și expertiza autorului
Dr. Vivek H. Murthy a fost al 19-lea Chirurg General al Statelor Unite, numit de președintele Barack Obama. În acest rol, a comandat un serviciu în uniformă de 6,600 de ofițeri de sănătate publică la nivel global. Mandatul său a inclus lansarea campaniei „TurnTheTide”.ampun plan de abordare a crizei opioidelor și publicarea primului Raport al Chirurgului General privind alcoolul, drogurile și sănătatea.
Medic intern și antreprenor, Dr. Murthy a co-fondat mai multe organizații axate pe sănătate și comunitate, inclusiv VISIONS (un program educațional despre HIV/SIDA), Swasthya (un parteneriat în domeniul sănătății comunitare), TrialNetworks (o companie de software) și Doctors for America. Deține diplome de la Harvard și Yale și și-a finalizat rezidențiatul la Spitalul Brigham and Women's, alăturându-se ulterior corpului didactic al Facultății de Medicină Harvard.
5. Specificații ale cărții
| Format | Hardcover |
| Data publicării | 21 aprilie 2020 |
| Editor | Harper |
| Lungime imprimare | 352 de pagini |
| Limbă | engleză |
| ISBN-10 | 0062913298 |
| ISBN-13 | 978-0062913296 |
| Greutatea articolului | 2.31 lire sterline |
| Dimensiuni | 6 x 1.13 x 9 inci |
6. Aprobări și impact
Cartea a fost apreciată pe scară largă pentru mesajul său oportun și crucial. A fost recunoscută ca o Bestseller instantaneu al New York Times si un Alegerea editorilor.
Personaje notabile au lăudat cartea:
- „Împreună este o lectură fascinantă, emoționantă și esențială.” — Atul Gawande, autorul cărții Fiind muritor
- „Această carte este un dar pentru noi toți.” — Susan Cain, autoarea cărții Linişti
- „Îmi plac atât mesajul, cât și mesagerul acestei cărți strălucite. Ascultați ce are de spus Vivek Murthy despre conexiunea socială - și apoi urmați-i sfatul. Este exact ceea ce a prescris doctorul.” — Angela Duckworth, autoarea cărții Grit
Cercetarea cărții a evidențiat faptul că singurătatea este o afecțiune universală, care rezonează cu diverse categorii demografice și spectre politice, subliniind relevanța și impactul său larg.
