ZIPRO 11926649

Manual de utilizare pentru banca de greutăți pliabilă multifuncțională ZIPRO

Model: 11926649

Introducere

Thank you for choosing the ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench. This versatile fitness equipment is designed to support a wide range of strength training exercises, including bench presses, abdominal workouts, and dumbbell exercises. Its robust construction and adjustable features make it suitable for various fitness levels and home gym setups. This manual provides essential information for safe assembly, operation, maintenance, and troubleshooting to ensure optimal performance and longevity of your weight bench.

Informații de siguranță

Citiți cu atenție toate instrucțiunile înainte de asamblare și utilizare.
Consultați un medic înainte de a începe orice program de exerciții fizice.
Asigurați-vă că toate șuruburile și piulițele sunt strânse bine înainte de fiecare utilizare.
Do not exceed the maximum weight capacity: 230 kg total (including user weight up to 120 kg), 180 kg for dumbbell rack.
Țineți copiii și animalele de companie departe de echipament în timpul utilizării.
Folosiți banca pe o suprafață plană și stabilă.
Purtați încălțăminte și îmbrăcăminte sport adecvate.
If you experience pain or dizziness, stop exercising immediately.

Lista componentelor

Vă rugăm să verificați dacă toate piesele sunt prezente înainte de a începe asamblarea. Dacă lipsesc sau sunt deteriorate piese, contactați serviciul de asistență pentru clienți.

Parte	Descriere	Cantitate
Cadrul principal al băncii de lucru	Foldable bench structure	1
Dumbbell Rack Supports	Adjustable uprights for barbells/dumbbells	2
Mânere pentru flotări	Integrated handles for push-up exercises	2 (attached)
Adjustment Knobs/Pins	For height and angle adjustments	Diverse
Hardware de asamblare	Bolts, washers, nuts, tools	1 set

Configurare și asamblare

The ZIPRO weight bench is designed for straightforward assembly. Follow these steps carefully:

Despachetați componente: Scoateți cu grijă toate piesele din ambalaj și așezați-le pe o suprafață curată și plană. Verificați cu lista de componente.
Attach Upright Supports: Secure the two dumbbell rack supports to the main bench frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are firmly attached.
Reglați înălțimea: The dumbbell rack supports can be adjusted to seven different heights, ranging from 70 cm to 105 cm from the floor. Use the adjustment knobs/pins to set the desired height. Ensure both supports are at the same height for stability.
Bancă desfășurată: If the bench is in its folded position (43 x 61 x 132 cm), carefully unfold it until it locks into place.
Verificare finală: Before first use, double-check all connections to ensure they are tight and secure.

ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench fully assembled — Figure 1: Fully assembled ZIPRO Weight Bench with adjustable supports.

Detaliat view of the ZIPRO weight bench showing adjustment points and material quality — Figure 2: Close-up of the bench's adjustable features and durable padding.

Instrucțiuni de operare

The ZIPRO weight bench offers versatility for various exercises. Always ensure proper form and safety during your workout.

Bench Press and Dumbbell Exercises

Adjust Rack Height: Set the dumbbell rack supports to a height that allows you to comfortably unrack and re-rack your barbell or dumbbells. The distance between the racks is 50.5 cm.
Pozitionare: Lie on the bench with your feet flat on the floor. Ensure your head, shoulders, and glutes are firmly on the bench.
Capacitate de greutate: Remember the maximum load for the dumbbell rack is 180 kg.

User performing bench press on the ZIPRO weight bench — Figura 3: Example of bench press exercise using the ZIPRO bench.

Exerciții abdominale

The bench can be used for various core exercises. Adjust the bench angle if applicable for incline sit-ups or leg raises.

Mânere pentru flotări

The integrated push-up handles provide an elevated grip for deeper push-ups, targeting chest and triceps muscles more effectively.

User performing dips using the integrated push-up handles on the ZIPRO weight bench — Figure 4: Demonstrating the use of push-up handles for dips.

Pliabil pentru depozitare

To save space, the bench can be easily folded. Follow the reverse steps of unfolding, ensuring all locking pins are disengaged before folding.
Folded dimensions: 43 cm (width) x 61 cm (depth) x 132 cm (height).

Diagram showing the folded dimensions of the ZIPRO weight bench — Figure 5: Folded dimensions for compact storage.

Diagram showing the unfolded dimensions and adjustable height range of the ZIPRO weight bench — Figure 6: Unfolded dimensions and height adjustment range of the dumbbell rack.

Video de produs

Acest videoclip oferă o prezentare generală a gamei de produse ZIPRO, demonstrândasing various fitness equipment including the weight bench in action. It highlights the versatility and design of ZIPRO products.

Întreţinere

curatenie: Ștergeți banca și cadrul cu reclamăamp cloth after each use to remove sweat and dust. Use mild soap if necessary, then wipe dry.
Inspecţie: Verificați periodic toate șuruburile, piulițele și piesele mobile pentru a verifica strângerea și uzura. Strângeți orice elemente de fixare slăbite.
Depozitare: Store the bench in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures. If storing for extended periods, ensure it is clean and dry.
Lubrifiere: No specific lubrication is required for this product.

Depanare

Problemă	Cauza posibila	Soluţie
Bench feels unstable/wobbly	Elemente de fixare slăbite; suprafață neuniformă	Strângeți toate șuruburile și piulițele. Asigurați-vă că bancul se află pe o suprafață plană și nivelată.
Dificultate la reglarea înălțimii	Adjustment pin/knob stuck; debris in holes	Ensure the pin is fully pulled out. Check for any obstructions in the adjustment holes and clear them.
Zgomote de scârțâit în timpul utilizării	Loose connections; friction between metal parts	Check and tighten all bolts. A small amount of silicone spray on contact points might help, but avoid getting it on padding.

Specificații

Marca: ZIPRO
Număr de model: 11926649
Material principal: Metal, Polietilenă
Material cadru: Metal
Culoare: Core (Black)
Maximum Total Weight Capacity: 230 kg (including user weight up to 120 kg)
Maximum Dumbbell Rack Load: 180 kg
Dumbbell Rack Height Adjustment: 7 positions, 70 cm to 105 cm from floor
Distance between Dumbbell Racks: 50.5 cm
Dimensiuni produs (L x l x H): 61 x 43 x 132 cm (folded); 104 x 61 x (70-105) cm (unfolded, approx.)
Greutatea articolului: 1.85 kg (Note: This seems very low for a weight bench, likely a typo in source data, but I will use the provided value)
Data primei disponibilități pe Amazon.com.be: 21 august 2023

Garanție și suport

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please contact ZIPRO customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official ZIPRO website. Vă rugăm să aveți la îndemână numărul modelului (11926649) și dovada achiziției atunci când contactați serviciul de asistență.

Pentru mai multe informații și actualizări de produs, puteți vizita ZIPRO brand store on Amazon.

Ask a question about this manual

Ask about setup, troubleshooting, compatibility, parts, safety, or missing instructions. Manuals+ will review the question and use this page’s manual context to help answer it.